Semua gunung di Indonesia selalu menawarkan keindahan alam yang sangat indah dan sering membuat orang merasa kagum saat menyaksikannya. Apalagi ketika berhasil mendaki hingga puncaknya. Meski demikian, sebelum mengikuti paket wisata pendakian gunung dibutuhkan persiapan yang lebih matang agar tidak memunculkan masalah ketika kegiatan ini dilakukan.
Persiapan Fisik
Kondisi fisik yang sehat merupakan syarat utama yang harus dipenuhi apabila ingin mendaki gunung. Terlebih lagi mengingat sebagian besar jalur yang dilalui berupa medan yang terjal, sehingga butuh stamina dan fisik yang kuat. Usahakanlah jangan tidur terlalu larut malam seminggu sebelum mendaki gunung dan tidurlan secara cukup. Kalau perlu konsumsilah vitamin agar tetap fit sampai hari untuk mendaki tiba.
Beberapa jenis olahraga terbaik yang bisa dilakukan dalam rangka menyiapkan fisik sebelum melakukan pendakian gunung yaitu jogging, bersepeda dan renang. Lakukan latihan fisik ini minimal sekitar 3 bulan sebelum mendaki sebanyak 3 kali seminggu, masing-masing selama sekitar 60 menit.
Mempelajari Kondisi Medan
Sambil melakukan olahraga secara rutin, pelajari kondisi dan medan atau area yang nantinya akan dipilih sebagai jalur pendakian. Misalnya mencari informasi sumber mata air yang bisa dipakai untuk minum. Selain itu perhitungkan pula berapa banyak air yang harus dibawa dari sumber air yang satu hingga sumber mata air berikutnya.
Kemudian jika harus menginap atau camping, tentukan lokasi terbaik dan paling aman. Lalu terkait dengan jalur yang dilalui, juga harus dipelajari apakah jalannya berupa pasir, tanah liat atau lumpur, jalan berbatu, semak belukar, hutan dan sebagainya.
Bekal Makanan
Perhitungan dengan cermat jenis makanan yang harus dibawa ketika mengikut paket wisata gunung karena hal ini sangat berpengaruh terhadap ketahanan fisik. Ada baiknya membawa makanan dan minuman dengan kadar nutrisi dan vitamin yang tinggi guna menjaga kondisi tubuh agar tetap fit misalnya umbi, sosis, oatmeal dan masih banyak lagi. Jika pendakiannya butuh waktu hingga beberapa hari, tentu harus siap dengan bekal makanan yang sifatnya awet serta dalam jumlah banyak.
Harus diingat, simpan bekal makanan tersebut dalam tas ransel yang selalu tertutup rapat. Hal ini untuk berjaga-jaga agar tidak ada hewan yang mengambil bekal tersebut saat traveler lagi istirahat atau tidur. Terutama sekali monyet karena sangat cerdik dalam mencuri makanan.
Pakaian dan Kebutuhan Lainnya
Ada baiknya membuat daftar jenis pakaian dan barang apa saja yang perlu disiapkan saat mau mendaki. Untuk traveler yang masih pemula, tidak boleh sungkan bertanya pada pendaki lain yang telah senior atau penyelenggara tur mendaki gunung. Kemudian apabila tidak membawa kebutuhan pendakian dan lebih suka menyewa, lakukan pemesanan lebih awal.
Setelah semuanya siap, maka pendakian gunung dapat segera dimulai. Namun setelah sampai di tempat tujuan ada baiknya istirahat dulu dan jangan langsung mendaki. Tujuannya adalah agar tubuh dapat menyesuaikan dengan kondisi alam sekitar.
Disarankan pula, kegiatan pendakian akan jadi lebih bagus bila dilakukan bersama beberapa teman sekaligus atau rombongan. Sehingga ketika terjadi musibah atau masalah dapat saling memberi bantuan.
Satu hal lagi, jangan pernah lupa menyiapkan obat-obatan dan perlengkapan P3K lainnya saat ikut paket wisata pendakian gunung. Selalu berpikir positif dan berdoa sepanjang perjalanan akan membuat traveler jadi semakin yakin akan berhasil menuju puncak gunung.
